Miyelom ile yaşarken nasıl beslenilmesi gerektiği merak ediliyor, değil mi? Genel olarak sağlıklı beslenme ilkeleri miyelom için de geçerlidir, ancak bazı önemli noktalar var.
Öncelikle şunlara odaklanmak faydalı olabilir:
- Sebze ve meyveler – Bağışıklık sistemini destekler, iltihabı azaltır
- Tam tahıllar – Lif içerir, kan Show Full Answer
Miyelom ile yaşarken nasıl beslenilmesi gerektiği merak ediliyor, değil mi? Genel olarak sağlıklı beslenme ilkeleri miyelom için de geçerlidir, ancak bazı önemli noktalar var.
Öncelikle şunlara odaklanmak faydalı olabilir:
- Sebze ve meyveler – Bağışıklık sistemini destekler, iltihabı azaltır
- Tam tahıllar – Lif içerir, kan şekerini dengeler
- Baklagiller – Bitkisel protein kaynağıdır
- Sağlıklı yağlar – Zeytinyağı gibi
- Balık ve beyaz et – Kırmızı etten daha iyi bir tercih
Akdeniz diyeti bu özellikleri bir araya getirdiği için miyelomlu kişiler için iyi bir model olabilir. Bir MyMyelomaTeam üyesi şöyle demiş: "Her şeyi ölçülü ye. Ama daha fazla sebze ve yeterli protein al." Kaçınılması önerilen besinler şunlardır:
- Rafine karbonhidratlar – Beyaz ekmek, hamur işleri (iltihabı artırabilir)
- Trans yağlar – Margarin, hazır/paketli gıdalar
- Fazla kırmızı et
- Eklenmiş şekerler
Miyelom tedavisi sırasında bazı yan etkiler beslenmeyi etkileyebilir. Bu nedenle onkoloji ekibiyle beslenme konusunu konuşmak çok önemlidir. Kişiye özel öneriler almak her zaman en doğru yoldur.
October 21
Join
Your Privacy Choices
